Categoria: Hábitos
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Procrastinação: entenda o que ela é e como combatê-la
A procrastinação é o hábito de adiar tarefas necessárias, causando frustração e improdutividade. Combatê-la envolve identificar suas causas, como medo, falta de motivação e perfeccionismo, aplicando estratégias específicas para cada uma.